女性脱发如何面对

文章来源:南京肤康 疑难皮肤病治疗专家!

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  面对大量脱发这个事实,很多女性都乱了阵脚!积极治疗才能挽回秀发。治脱发宜早不宜迟,下面小编教大家几招怎么治疗女性脱发,让头发重回浓密亮泽,完美秀发让你全部hold住!

  女性应该如何HOLD住脱发?

  1、合理饮食。脱发往往和营养摄入不足有关,女性铁元素的缺乏也是大量掉发的原因。日常饮食可以摄取含有非常丰富的铁的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯,以及对头发有滋补作用的食物如牛奶鸡蛋、家禽、蔬菜和蛋白质。

  2、戒酒戒烟规律生活。 现代人由于职业、不良生活习惯也常常引发大量脱发。平时注重饮食规律营养,不熬夜,健康的生活习惯也对预防脱发有很好的效果。吸烟会使头皮的毛细管出现收缩,白酒会使头皮产生湿热气。戒酒戒烟对环节掉发是有一定效果的。

  3、经常按摩头皮。沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条直线,前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条直线,沿这5条线轻轻叩击头皮,每次做5至10分钟,每天3次,连续15天,会有不错的效果。

  4、不要用刺激性的洗发剂。选择洗发剂的时候也要注意了,不要用脱脂性强以及碱性洗发剂,这类洗发剂的脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死。要用对头皮无刺激的天然型洗发剂,这样对头皮伤害会减小。

  5、减小精神压力。现代女性往往由于生活压力大而造成大量脱发,要保持平和情绪,充足的睡眠和规律的生活才能防止头发脱发。高压力也是掉发的一个原因。通过进行一些轻视的娱乐活动,和朋友亲人倾诉,咨询心理医生,释放压力,你的掉发就会慢慢减少了

  6、洗发后自然风干。 因为吹风机的高温会损害发质。如果冬天一定要使用的话,把头发吹到百分之八十干就行,然后再用梳子梳头,湿头发时不要梳头。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发以烘干水份,对头发伤害很大。

  温馨提醒:造成脱发的原因比较多,女性喜欢烫染头发也是其中一个原因,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发造成脱发现象。所以女性朋友如果脱发严重就不要再进行烫染动作了,以免再对头发造成永久性伤害。